CONTEMPLO CIÊNCIA

Atualmente a ciência detetou, definiu e mediu cinco tipos de Padrões de Ondas Cerebrais, os quais são um tipo de energia eléctrica produzida pelo cérebro que pode ser medida recorrendo a um electroencefalograma (EEG). Os ritmos desta energia são medidos em ciclos por segundo (CPS). A Saúde e o bom desempenho cognitivo estão relacionados com a harmonização destes Padrões de Ondas Cerebrais. De um modo aproximado, o EEG tem usualmente descrito cinco tipos de frequências de Banda. Gamma superior a 30(Hz), Beta(13-30Hz), Alpha(8-12 Hz), Theta (4-8Hz) e Delta (inferior a 4 Hz). A cada um destes cinco tipos de frequência de Banda estão diretamente relacionados determinados padrões de desempenho cognitivo e determinadas disposições comportamentais. No âmbito de CONTEMPLO, o foco centra-se na diminuição de prevalência dos Padrões de Ondas Cerebrais Beta e no incremento das Ondas Cerebrais Alpha. A cidade ruidosa, com elevado grau de estímulos, com consideráveis perigos favorece uma prevalência de Padrões de Ondas Cerebrais Beta. Este estado cerebral é preditor da ocorrência e continuidade de emoções como ansiedade, medo, sentimentos de insegurança, mas também permite uma razoável capacidade operacional, designadamente no desempenho de tarefas cognitivas de cariz físico, mecânicas e sequenciais. Por outro lado, quando as Ondas Cerebrais Alpha emergem e são prevalentes ocorre um sentimento de segurança, uma capacidade de atenção focada, o desaparecimento da ansiedade e do medo, bem como a emergência da criatividade e disponibilidade para um processamento cognitivo de complexidade superior. Em suma os Padrões de Ondas Cerebrais Beta estão circunscritos a estados mentais ditos de Sobrevivência e à denominada mente consciente, por seu turno, os Padrões de Ondas Cerebrais Alpha estão associados à inovação, à criação artística, à empatia, sendo patente a profícua relação entre os aspetos da mente consciente e subconsciente. 

                                          Conexão Coração-Cérebro

Atualmente o cérebro é considerado o órgão proeminente na constituição e desempenho do ser humano, no entanto, o centro de investigação Hearthmath no decurso de inúmeros estudos científicos descobriu que o coração envia mais sinais para o cérebro comparativamente aos sinais enviados pelo cérebro ao coração. Além disso os sinais enviados pelo coração têm um efeito significativo nas funções cerebrais - influenciando o processamento emocional assim como as faculdades cognitivas superiores tais como: atenção, perceção, memória e resolução de problemas. Portanto, é relevante enfatizarmos o coração e suas funções primordiais, mas sobretudo compreender a dinâmica coração-cérebro como relação fundamental para uma melhor saúde, e equilíbrio psíquico visando o estabelecimento de um Ser Humano mais elevado e completo.